Zon & UV in Zuid-Afrika
Geniet van de zon, maar bescherm jezelf goed.
Zuid-Afrika staat bekend om zijn vele zonuren en aangename klimaat. Of je nu ontspant op het strand van Camps Bay, een wijnproeverij doet in Stellenbosch of op safari gaat, de kans is groot dat je veel tijd buiten doorbrengt.
Toch onderschatten veel reizigers de kracht van de Zuid-Afrikaanse zon. Door de hoge UV-straling kun je, ook wanneer het niet extreem warm aanvoelt, sneller verbranden dan je misschien gewend bent. Met de juiste voorbereiding kun je onbezorgd genieten van alles wat Zuid-Afrika te bieden heeft.
Op deze pagina lees je hoe je jezelf goed beschermt tegen de zon en welke voorzorgsmaatregelen verstandig zijn tijdens je reis.
De zon in Zuid-Afrika
De UV-straling in Zuid-Afrika is vaak hoger dan in Nederland. Vooral tijdens de zomermaanden en rond het middaguur is de zon bijzonder krachtig. Ook op bewolkte dagen of wanneer er een verkoelend briesje staat, kun je ongemerkt verbranden. Daarom is het verstandig om jezelf dagelijks goed te beschermen.
Met een paar eenvoudige maatregelen verklein je de kans op verbranding en oververhitting aanzienlijk.
Tips voor een veilige dag in de zon
- Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30, bij voorkeur SPF 50.
- Smeer jezelf iedere twee uur opnieuw in.
- Draag een pet, hoed of zonnehoed.
- Gebruik een zonnebril met UV-bescherming.
- Zoek rond het middaguur zoveel mogelijk de schaduw op.
- Draag lichte, luchtige kleding die je huid beschermt.
Drink voldoende water
Door de warmte verlies je ongemerkt veel vocht. Zeker tijdens wandelingen, safari's of lange autoritten is het belangrijk om voldoende water te drinken. Neem daarom altijd een fles water mee wanneer je op pad gaat.
Extra opletten tijdens een safari
Tijdens een safari zit je vaak meerdere uren in een open voertuig. Hierdoor ben je continu blootgesteld aan de zon, ook wanneer de temperatuur aangenaam aanvoelt. Een pet, zonnebril, zonnebrandcrème en voldoende water zijn daarom onmisbaar tijdens iedere game drive.
UV-straling aan de kust
Ook langs de kust is de UV-straling sterk. Door de combinatie van zon, wind en verkoeling van de oceaan merk je soms niet dat je huid verbrandt. Blijf jezelf daarom regelmatig insmeren, ook wanneer je een frisse zeebries voelt.